اكلات

بلح باللبن

بلح باللبن ، سنعرض لكم بعض الوصفات منها طريقة عمل بلح باللبن و طريقة عمل بلح باللبن والمكسرات و طريقة عمل بلح باللبن في الخلاط و طريقة عمل بلح باللبن نجلاء الشرشابى

 بلح باللبن
  • وقت الطهـــي

    15 دقيقة

  • السعرات الحرارية

    344 كالوري

  • عدد الافــراد

    5

بلح باللبن ، يعد بلح باللبن واحد من أهم وأشهر العناصر الغذائية الرئيسية التي لا غني عنها علي وجبة الإفطار في شهر رمضان ، مشروب بلح باللبن يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن لتعويض الجسم في رمضان ، يتميز مشروب البلح باللبن بالطعم اللذيذ و المذاق الرائع ، طريقة عمل بلح باللبن يمكنك تحضيرها في المطبخ بطريقة سهلة ولذيذة ، حيث توجد الكثير من فوائد البلح باللبن منها ان بلح باللبن يعمل علي حماية الجسم من امراض الجهاز الهضمي ، هناك وصفات عديدة من طريقة تحضير بلح باللبن منها بلح باللبن الشيف نجلاء الشرشابي و البلح الناشف باللبن ، تناول المشروبات الرمضانية مفيدة جدا في رمضان حيث يعتبر عصير البلح باللبن من أفضل عصائر رمضان الذي يساهم في زيادة الوزن بشكل صحي ،  يعد مشروب البلح باللبن مفيد للغاية للرجال أيضا ، ويعد بلح باللبن وجبه غذائية متكاملة تحتوي علي نسبة كبيرة من الالياف الغذائيه التي تفيد الجسم ، هل تبحثي عن طريقة عمل البلح باللبن في رمضان و فوائد التمر باللبن ، تابعي معا المقال اليوم لتتعملي علي طريقة عمل بلح باللبن على اصولها ، تعرّف معنا علي  كيفيّة عمل بلح باللبن في شهر رمضان  وشاهد أيضاً بالخطوات

طريقة عمل بلح باللبن

مقادير بلح باللبن

  • ربع كيلو بلح

  • لتر حليب دافئ

  • جوز الهند للتزيين

طريقة تحضير بلح باللبن

  • في البداية احضري البلح و اغسليه جيدُا و قسمي البلح الي نصفين ثم انزعي النواة من البلح

  • ثمّ ضعى قدر علي النار و نقوم بإضافة اللبن و نتركه يغلي

  • ثمّ ضعى قدر علي النار و نقوم بإضافة اللبن و نتركه يغلي

  • ارفعي البلح باللبن عن النار و اسكبي بلح باللبن في كاسات التقديم

  • و أخر التحضير يتم وضع جوز الهند علي عصير اللبن بالبلح للتزيين و إليكم بلح باللبن صوماً مقبولاً و إفطاراً شهيا

طريقة عمل بلح باللبن والمكسرات

مكونات بلح باللبن

  • كوب كبير بلح منزوع النواه

  • كوب كبير من اللبن المثلج

  • مكسرات

  • كمية شوكولاتة مبشورة

  • جوز هند

طريقة عمل بلح باللبن

  • تحضير وعاء الخلاط الكهربائي و يضاف اللبن والبلح بالخلاط

  • قم بخلط مزيج لبن التمر جيدًا حتي تتجانس المكونات

  • ويتم إضافة عصير بلح باللبن في كاسات التقديم

  • رشي شوكولاتة مبشورة علي وجه بلح والحليب

  • و في الأخير زيني البلح واللبن مع جوز الهند و المكسرات

  • ثم تقديم بلح بالحليب مثلج و صوماً مقبولا و إفطارا شهياً و أليكم بلح باللبن و المكسرات

طريقة عمل بلح باللبن في الخلاط

المقادير

  • كوب تمر مجفف منزوع منه النواه

  • 4 أكواب لبن دافئ

  • 2 ملعقة كبيره سكر

  • ملعقة صغيرة فانيليا

طريقة عمل بلح باللبن

  • سخني اللبن في قدر صغير علي نـار متوسطة

  • ثم انقعي البلح في اللبن في قدر عميق علي نار عاليه

  • اتركي مزيج البلح باللبن علي النار حوالي نصف ساعة

  • بعد ان يصبح لون الحليب بني فاتح احضري المضرب الكهربي

  • ضعى بلج باللبن في المضرب الكهربائى و ضيفي السكر والفانيليا

  • ثم نخفق المزيج الفانيليا و السكر وبلح باللبن مع بعضها لمدة دقيقتين و صفيه جيداً وضعيه في الثلاجة

  • اتركي عصير البلح باللبن يبرد و اسكبي بلح باللبن في اكواب التقديم و قدمي بلح باللبن اثناء الصيام بالهناء و الشفاء

طريقة عمل بلح باللبن نجلاء الشرشابى

مكونات التمر باللبن

  • 2 كوب لبن

  • بلح منزوع النواه

  • سكر حسب الرغبة

طريقة تحضير بلح باللبن

  • ضعي حبة التمر و اللبن والسكر في المضرب الكهربائى

  • اخفقي خليط التمر مع الحليب بالخلاط الكهربائى جيدا

  • صبي عصير بلح باللبن في كاسات التقديم

  • يوضع التمر باللبن في الثلاجة قليلا ثم يقدم بلح باللبن بارد بجانب العصائر و الأطعمة في أيام رمضان


فوائد بلح باللبن
يعد البلح باللبن له فوائد صحية عديدة فهو يقوي جهاز المناعة و يفيد الرجال و النساء ، يعد بلح باللبن مضاد للأكسدة الهامة حيث يحتوى البلح باللبن علي فائدة كبيره من الفيتامينات و المعادن ، تعرفي علي فوائد بلح باللبن
البلح باللبن يحافظ علي صحة القلب و تقوية الجهاز الهضمي 
بتناول التمر باللبن يساعد علي تقوية العظام و يحافظ علي صحة الجسم 
ويساعد البلح باللبن علي انقاص الوزن في أيام رمضان لانه غني بالألياف المغذية و يحافظ علي الوزن الطبيعي للجسم
بلح باللبن يحمي الجسم من الامراض و يعالج مشاكل البصر حيث انه يعمل علي تحسين البصر
يعمل البلح باللبن علي الهضم بسهولة و تحسين صحة الجهاز الهضمي و يقلل من مشاكل الهضم في المعدة
يحتوى البلح باللبن علي نسبة عالية من البروتين التي يعمل علي تنظيم الشهية و قليل السعرات الحرارية  
 
حاسبة الحمل

حاسبة الحمل والولادة

حاسبة الحمل والولادة هذه الحاسبة تساعدك على تحديد مراحل الحمل المهمة وموعد الولادة المتوقع

مواضيـــع ذات صلـــة