اكلات

طريقة عمل زبدة الفول السوداني

طريقة عمل زبدة فول سوداني للأطفال بـ محتويات نظيفة وتعد أحد الوصفات الطعام البيتي ، نقدم اليوم الوصفة المحببة بشكل كبير فى العالم وتتحدث المقال عن طريقة عمل زبدة الفول السودانى و إعداد لـ الإفطار أو للحلويات فى البيت بدون الحاجة لشرائة جاهز .

طريقة عمل زبدة الفول السوداني
  • وقت الطهـــي

    10 دقيقة

  • السعرات الحرارية

    588 كالوري

  • عدد الافــراد

    8

طريقة عمل زبدة الفول السوداني بطريقة لذيذة ، وسنعرض أيضاً طريقة عمل زبدة الفول السوداني صحية ذات السعرات الحرارية المنخفضة ، و تعتبر وصفة طريقة تحضير زبدة الفول السوداني في المنزل من وصفات الشهية .

طريقة عمل زبدة فول سوداني للأطفال بـ محتويات نظيفة وتعد أحد الوصفات الطعام البيتي ، نقدم اليوم الوصفة المحببة بشكل كبير فى العالم وتتحدث المقال عن طريقة عمل زبدة الفول السودانى و إعداد لـ الإفطار أو للحلويات فى البيت بدون الحاجة لشرائة جاهز .

طريقة عمل زبدة الفول السوداني

المكونات 

  • 2 كوب فول سوداني مقشر وغير مملـح

  • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي

  • ملعقة كبيره عسل نحل

  • نصف ملعقه صغيرة ملح

طريقة عمل زبدة الفول السوداني

  • سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجه مئوية

  • 2 كوب ويُوزع الفول السوداني في صينية فرن و يوضع في فرن لمدة 10 دقائق حتي يصبح محمص ، أو يكتسب اللون الذهبي

  • نقوم بإخراج الصينية من فرن وترك فول سوداني المحمص يبرد قليل حتي يصبح حرارتة متوسطة

  • يتم طحن الفول السوداني ويصبح في صورة بودرة فى المطحنة حتى يتم طحن الفول لمده 3 دقائـق ونطحنه جيدا

  • نطحن فول سوداني حتي يصبح قوامة ناعم

  • ضعي الملح والعسل و نطحن لمده دقيقة

  • يضاف ملعقتين الزيت تدريجياً مع الإستمرار بطحن فول سوداني لتحصولي على قوام زبده الفول السوداني

  • قومي بحفظ الفول السوداني فى برطمان أو وعاء زجاجي فى الثلاجة لحين الإستخدام

طريقة عمل زبدة الفول السوداني للرجيم 

مكونات 

  • كوبين من الفول السوداني المحمص الغير مملح

  • 4 عبوات من سكر الدايت

  • 2 عبوة من الفانيليا

طريقة عمل زبدة الفول السوداني للرجيم 

  • ويوضع الفول السوداني في وعاء وباقي مقادير التحضير

  • نضيف جميع المقادير فى الكبة الخلاط الكهربائي ، ونخلطهم جدا

  • تحفظ فى الوعاء محكم الغلق فى الثلاجة

  • يتم استخدامها مع الخبز أو مع الحلويات

طريقة عمل زبدة الفول السوداني بالشوكولاته

المكوّنات

  • 200 جرام من الفول السوداني

  • 70 جرام شوكولاتة

  • ملعقة صغيرة ستيفا الطبيعي

  • ملعقة صغيرة من الفانيلا

  • رشة من الملح

طريقة عمل زبدة الفول السوادنى بالشوكولاته

  • نضع الفـول السودانى الفرن و يسخن لكي يحمص ثم نقوم بتقشيره

  • بوضع الشوكولاتة داخل الميكروويف لكي تذوب

  • وضعي الفـول السودانيّ والفانيليا والملح والشوكولاتة والستيفا فى الكبه ، مع الخلط جداً للحصول على معجون

  • نضعه السّوداني فى وعاء الحفظ فى الثلاجة لحين الإستخدام

حاسبة الحمل

حاسبة الحمل والولادة

حاسبة الحمل والولادة هذه الحاسبة تساعدك على تحديد مراحل الحمل المهمة وموعد الولادة المتوقع

مواضيـــع ذات صلـــة