يساعد رجيم الماء على انقاص 5 كيلوجرامات من الدهون المتراكمة خلال اسبوع
يعتبر شرب الماء علي الريق من الامور الصحية فهو يقوم بتنظيف مجري المياه من معدة و الامعاء الدقيقة و الغليظة و يصفى الدم و ينظف الخلايا ويساعد الماء فى تخليص الجسم من السموم الموجودة و يعالج القولون و الإمساك
يحتاج الجسم إلى حوالى 700 سعرة حرارية ( 600 - 800 )
شرب عدد (2) كوب ماء دافئ خلال 30 إلى 45 دقيقة من الإستيقاظ ثم تناول بعد 45 دقيقة شريحة من العيش التوست و بياض حبتين من البيض المسلوق (او حبة من البيض المسلوق ) بالإضافة إلى ثمرة من الليمون الهندي او البرتقال بعد مرور ساعتين يجب شرب كوب ماء كبير و ثمرة التفاح (او قلب راس من الخس )
كوب ماء كبير بإضافة إلى 150 جرام من اللجوم اوالدجاج او السمك مع إضافة السلطة الخضراء أو سلطة الخضراوات المطبوخة و بعد مرور 3 ساعات من الغداء و العشاء يشرب كوب ماء كبير بإضافة إلى ثمرة التفاح او الخوخ
شرب كوب كبير من الماء قبل العشاء بربع ساعة
حاسبة الحمل والولادة هذه الحاسبة تساعدك على تحديد مراحل الحمل المهمة وموعد الولادة المتوقع
