طريقة عمل عصير الافوكادو بأكثر من طريقة منها تحضير عصير الأفوكادو فى الخلاط و طريقة عمل عصير الأفوكادو مع الحليب والعسل ، وسنتعرف أيضا على فوائد عصير الافوكادو لـ الجسم إضافة إلى بعض الأضرار ، ونعرض وصفات مختلفة و متنوعة لتحضير عصير الافوكادو
5 دقيقة
160 كالوري
2
طريقة عمل عصير الافوكادو بأكثر من طريقة منها تحضير عصير الأفوكادو فى الخلاط و طريقة عمل عصير الأفوكادو مع الحليب والعسل ، وسنتعرف أيضا على فوائد عصير الافوكادو لـ الجسم إضافة إلى بعض الأضرار ، ونعرض وصفات مختلفة و متنوعة لتحضير عصير الافوكادو فى المنزل .
300 ملليلتر حليب
2 حبة من الموز
ثمرة من الأفوكادو
ملعقتان كبيرتان عسل
مكعبات من الثلج
2 علبة من عصير فانيلا أو الكراميل
كريم شانتي
بودرة كاكاو
نضع العسـل والمـوز والثلج والأفوكادو والعصير الكراميل أو الفانيلا والحليب فى خلاط الكهربائي مع الخلط جيداً
يُصب عصير الأفوكادو فى كاسات التقديم
نزيت عصير الافوكادو بشرائح من المـوز ورشة من الكاكاو مع القليل من الكريمة
ويقدم العصير بالهناء و الشفاء
2 كوب حليب بارد
حبة من الأفوكادو الطازج
3 ملعقة كبيرة سكر
ثلج
قشري الأفوكادو وأخرجي البذور منها مع وضعها فى الخلاط الكهربائي
ضعي معها كوب من الحليب والسكر و اخلطي حتي يتجانس القوام
نضيف الحليب المتبقى بشكل تدريجى ويمكن إضافه القليل من الثلـج
نقوم بملئ الأكواب بالثلج ووضع كمية حسب الرغبة من عصير الأفوكادو
يقدم عصير الأفوكادو وهو بارد و فرش مباشراً
كـوب من اللبن الزبادي (رايب)
حبتان من الأفوكادو
3 ملاعق كبيره عسل أبيض
ماء
يوضع لبن الزبادى فى وعاء الخلاط ، ونضعه مع العسـل وقطعيها الأفوكادو
أضيفي لـ المزيج الأفوكادو المقطع القليل من الثلـج والماء مع خفقهم جيدا
و يتم وضع مشروب عصير الافوكادو فى أكواب التقديـم ويقدم
حبـتان أفوكادو ناضج
4 كـوب حليـب
4 ملاعق كبيره من العسـل
ربع كـوب مكسرات متقشرة ومنقوعة فى الماء
أى نوع من المكسرات (فستق - لوز - صنوبر )
ضع الحليـب فى فريزر الثلاجة لمدة 15 :30 دقيقة
بوضع ربع كـوب من الحليـب فى الخلاط مع العسل واللوز وخلطهم حتي بصبح ناعماً
نقوم بـ تقشير الأفوكادو و يضاف مع ما تبقى من اللبـن ونخلطهم لمده 5 دقائق
حتي يصبح الخليط قشدي القوام ونقدم عصير الأفوكادو فريش فى الأكواب
2 أصبع موز
عدد 1 حبة أفوكادو
كـوب ونصف عصير برتقال
نصف كـوب لبـن زبادى
ربع كـوب عسـل
نقوم بوضع الأفوكادو فى الخـلاط مع اضافة المـوز ولبن الزبادى والعسل و العصير البرتقال
نخلط جميع هذه الأشياء جيـداً للحصول على قوام ناعم
نسكب عصير الافوكادو فى الاكواب مع مكعبـات الثلـج وتقدم جاهزة
حاسبة الحمل والولادة هذه الحاسبة تساعدك على تحديد مراحل الحمل المهمة وموعد الولادة المتوقع
